酣畅淋漓的对抗性比赛，通过努力获得胜利；既可以进行球类对抗，也可进行纯碰撞式比拼。

冬季、春季建议室内进行纯碰撞比拼；
夏季、秋季建议室外橡胶地面、草地、沙滩进行球类对抗或纯碰撞比拼。